Nova Fase

Tem muita gente que é contra mais vi num programa de televisão a tal de sibutramina quem sabe? Também descobri que perto de casa tem ferros para fazer exercícios vou ir pra não ficar flácida porque pelo que eu vi já estou com a barriga bem flácida ...

Agora só vou voltar a escrever quando eu ver uma diferença no corpo e no peso e digo como foi...
Boa sorte pra quem ta começando ...

Relaxada

Aiii além de eu ainda continuar comendo muita verdura dei uma relaxada na minha dieta... Comi muito pao gente :( e não fui caminhar também .... desculpe!!!
Mais fui na balança e de 85,400 eu estou com 85,100 não é muito mais pra mim já foi um incentivo
E ver minhas fotos magra foi mais um incentivo...

Então vamos la de novo do zero :\

A caminhada

 Subi e desci essa escada umas três vezes me puxei to cheia de door..

 Bati fotinho das belezas do meu caminho..

O praça abençoada

29/10 2º

Boom já coloquei o celular pra carregar , para poder caminhar com uma boa musica já que eu não tenho companhia, e que de tudo certo não estou mais acostumada a caminhar ai que medo ...

Já to ate vendo mais é só o começo que é difícil depois eu sei que vou sentir ate falta quando eu não caminhar....

Vamos la Galera !!!

29/10

Hoje não acordei muito disposta com vontade de ficar na cama, isso que é só o começo... Não não eu não me permiti isso levantei arrumei a cama dei uma ajeitada na casa agora vou fazer comida pra esperar meu esposo e vou caminhar, nesse caminho que a gente segue em busca do corpo perfeito tem muitos obstáculos e erros também, alguns são difíceis de conseguir não cometer. Eu não adotei comidas light nem remédios eu vou tentar com exercícios e diminuir a comida mais vou passando pra vocês...
Mais hoje comi um cacetinho inteiro sendo que eu decidi comer só meio e uma caneca pequena de café com leite leite normal, mais hoje tmei uma caneca grande oO..
é mais eu sei que isso são os meus erros e eu vou corrigilos e com o tempo eu sem nem perceber vou mudar ...

O começo

Meu nome é Jéssica tenho 21 anos e vou contar a minha historia

Bom sai do meu emprego , para poder concluir a construção da minha casa (feliz) .. Bom o dinheiro nem deu pra concluir ainda mais ta indo... Meu esposo começou a trabalhar e eu fiquei em casa , eu já estava gordinha então com  esse temo em casa comendo porcarias por causa da falta de dinheiro e também por ficar sozinha em ksa e sem nada pra fazer ai acrescentaram mais um quilinhos alias muitos quilinhos então ai veio a decisão perder peso , na verdade a opção por perder peso veio depois de uma foto.

Fui numa festa com meu esposo como todos nossos amigos são jovens alegres e magros ai veio a frustação fomos bater uma foto e nenhuma das fotos que eu estava ficou boa pra mim , o problema era enquanto as namoradas dos amigos eram magras e saiam bm nas fotos com roupas bem coladas e pernas a mostra  eu era gordinha e nem sempre saia bem nas fotos era barriguinha grande, braço grande eu toda estou grande. Mais eu já consegui emagrecer uma vez e é isso que me deixa mais confiante.

No dia 24 de outubro tinha feira la perto de casa e então resolvi com minha mae comprar diversas verduras (eu gosto de verduras) ainda bem. Comecei a comer bastante verduras e então vou começar a contar o meu dia a dia hoje dia 28 de outubro tive coragem de ir a uma balança nossa que suto 85.400 kl eu tenho  1.63 de altura fiz pela internet o IMC e deu  31 que pela tabela é obeso nossa que medo, tenho que abaixar meu peso pra 66kl para ficar com o IMC 24 peso adequado . Tenho um Objetivo e vou cumprir não pelos outros por mim pelas minhas fotos que futuramente irei tirar ..

Hoje dia 28 de outubro peguei um kl de feijão e fiz exercícios que vi pela internet e nem doeu vou começar a caminhar também mais vou relatar tudo aqui pra vcs.